JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，常用于前后端数据传输及存储。它以文本格式表示数据，易于理解和生成，并且可以与几乎所有编程语言进行兼容。

JSON的基本结构包括两种数据结构：对象和数组。对象以“{ }”表示，属性名和值之间用“:”连接，不同属性之间用“,”隔开。数组以“[ ]”表示，每个元素用“,”隔开。

JSON的优点在于其简洁性、可读性和灵活性。相比于XML等其他数据交换格式，JSON使用的符号少，结构简单，因此解析速度更快。JSON还可以与JavaScript紧密结合，使用起来非常方便。

另外，JSON还具有自我描述性，因为数据类型在传输过程中不需要指定，而是通过JSON的数据结构自行描述。这样可以避免在传输数据时出现类型不匹配的错误。

在实际应用中，JSON广泛应用于Web开发中的前后端数据传输。例如，当用户填写表单时，表单数据可以通过JSON格式传递到后端服务器进行处理。此外，很多API也采用JSON格式返回数据。

总之，JSON作为一种轻量级的数据交换格式，在现代Web开发中扮演着重要的角色。了解JSON的基本结构和优点可以帮助我们更好地理解和使用这种数据格式。