JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，常用于Web应用程序中，尤其是在前后端分离的架构中。它使用简单的文本格式来描述数据对象，易于阅读和编写，同时也易于解析和生成。JSON格式由两个基本结构组成：键值对和数组。键值对用于表示对象，而数组用于表示有序列表。

JSON格式的优点之一是它可以被几乎所有编程语言解析和生成。这意味着无论你使用哪种编程语言编写应用程序，都可以使用JSON格式进行数据交换。此外，由于JSON格式使用文本格式，它可以被人类读取和编写，这使得在数据传输过程中出现错误的机率更小。

JSON格式也有一些限制。例如，JSON只能表示简单的数据类型，如字符串、数字和布尔值。它不能表示函数或日期对象等复杂的数据类型。此外，JSON也不能处理循环引用，即对象之间的相互引用。

JSON格式在Web开发中的应用非常广泛。它常用于与服务器交换数据，例如在AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）请求中。在这种情况下，服务器通常返回JSON格式的数据，而客户端则使用JavaScript解析这些数据。此外，JSON格式也被广泛用于移动应用程序和物联网设备中。

总之，JSON是一种简单、轻量级的数据交换格式，适用于各种应用程序和场景。它可以被几乎所有编程语言解析和生成，并且易于阅读和编写。但需要注意的是，JSON只能表示简单的数据类型，不能处理复杂的数据类型和循环引用。