JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式。它以文本形式表示结构化数据，并且具有易于阅读和编写的特点。JSON通常被用于客户端和服务器之间的数据传输。

JSON的语法基于JavaScript语言的对象字面量表示法。它由两种基本结构组成：键值对和数组。键值对是一个包含键和对应值的结构，用冒号分隔。数组则是一组值的有序集合，用逗号分隔。

JSON格式的数据可以通过多种方式进行解析和生成。在JavaScript中，可以使用JSON.parse()方法将JSON字符串转换为JavaScript对象。相反地，可以使用JSON.stringify()方法将JavaScript对象转换为JSON字符串。此外，许多其他编程语言也提供了类似的JSON解析和生成功能。

JSON的优点之一是它具有广泛的支持。许多现代编程语言都提供了对JSON的内置支持，使得在不同平台和语言之间交换数据变得更加容易。此外，JSON格式的数据通常比XML和其他类似的格式更加紧凑，可以更有效地传输和存储。

当然，JSON也有一些局限性。由于JSON只能表示简单的数据类型，如字符串、数字、布尔值和null，因此对于复杂的数据类型，如日期、正则表达式和函数，需要进行特殊的处理。此外，JSON也没有像XML那样具有命名空间和DTD（文档类型定义）的概念，因此在描述复杂的数据结构时可能会受到限制。

综上所述，JSON是一种非常有用的数据交换格式，具有易于阅读和编写、广泛支持和紧凑的特点。尽管它有一些局限性，但在大多数情况下，JSON仍然是一种非常好的选择。