JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，由Douglas Crockford在2001年创造。JSON使用易于读写的文本格式，可被多种编程语言读取和生成。它是一种基于键值对的数据表示方法，其中每个键都对应一个值。JSON可以表示数字、字符串、布尔值、数组和对象等数据类型，且支持嵌套。由于它的简洁性和可读性，JSON在互联网应用程序中得到广泛使用。

JSON的格式非常简单明了，它由两个基本结构组成：键值对和数组。键值对由键和值组成，键和值之间用冒号隔开，每个键值对之间用逗号分隔。而数组则是一个有序的值的列表，每个值之间同样用逗号分隔。JSON的格式使得它易于阅读和编写，并且可以方便地用于不同的编程语言之间的数据交换。

由于JSON具有轻量级、易读性和跨平台等特性，它被广泛应用于Web应用程序的数据交换中。在Web应用程序中，数据的传输非常重要，因为大量的数据需要在不同的平台之间传输。JSON的使用可以帮助开发人员快速有效地处理数据，并且减少数据交换的复杂性。

JSON也有一些缺点。首先，JSON不支持注释，这使得代码的可读性受到一定程度的影响。其次，由于JSON的数据格式比较简单，不支持一些高级数据结构，如日期、时间和二进制数据等。最后，由于JSON是一种文本格式，它可能在传输过程中存在一些安全风险，如注入攻击等。

总的来说，JSON是一种非常实用的数据交换格式，它简单、易读、跨平台，广泛应用于Web应用程序中。虽然它有一些缺点，但随着技术的发展和应用的深入，这些缺点可以被不断地弥补和解决。