JSON，即JavaScript Object Notation，是一种轻量级的数据交换格式，用于存储和传输数据。它以易于阅读和编写的文本格式表示数据，并由JavaScript语言的子集表示对象，因此得名。

JSON格式广泛用于互联网应用程序之间的数据交换，包括Web服务和API。JSON格式的优势之一是它的可读性和可解析性，使得它易于使用和理解。与XML相比，JSON格式更加简单和轻量级，因此在大数据量的情况下，JSON比XML更快速和高效。

JSON格式由两种基本结构组成：对象和数组。对象是一组键值对，其中键是字符串，值可以是字符串、数字、布尔值、对象或数组。数组是一组有序的值列表，其中每个值可以是字符串、数字、布尔值、对象或数组。JSON对象和数组可以嵌套，并且可以相互组合，以便表示复杂的数据结构。

在JSON中，所有字符串都必须使用双引号括起来，而不能使用单引号。数字可以是整数或浮点数，但没有科学计数法或十六进制格式。布尔值只有两个可能的值：true或false。null表示一个空值。

JSON的解析和生成可以在许多编程语言中进行。JavaScript是JSON最常用的语言，因为它是一种基于文本的数据格式，并且在浏览器中使用JSON数据非常方便。许多其他语言也支持JSON，包括Python、Java、C#和PHP等。

总之，JSON是一种轻量级的数据格式，易于使用和理解，适用于Web服务和API之间的数据交换。JSON格式由对象和数组组成，并且可以嵌套和相互组合，以便表示复杂的数据结构。JSON的解析和生成可以在许多编程语言中进行，包括JavaScript、Python和Java等。