JSON，全称JavaScript Object Notation，是一种轻量级的数据交换格式。JSON以易于阅读和编写的文本格式表示数据，被广泛用于Web应用程序和移动应用程序的数据交换。

JSON格式的数据由键值对构成，其中键是一个字符串，值可以是字符串、数字、布尔值、对象、数组、甚至是null。键和值之间用冒号(:)隔开，键值对之间用逗号(,)隔开，整个JSON对象用大括号({})括起来。

JSON格式的优点在于它的易读性和易解析性。由于它是一种文本格式，可以在各种编程语言中轻松地解析和生成。此外，JSON格式还可以通过网络传输，而且占用的带宽比XML格式更小，可以更快地传输数据。

JSON格式在Web开发和移动应用程序开发中被广泛使用。许多Web API都支持JSON格式，因为它是一种通用的格式，易于解析和使用。许多前端JavaScript框架和库也支持JSON格式，例如AngularJS和ReactJS。

虽然JSON格式非常有用，但它也有一些限制。例如，JSON格式不支持注释，因此在JSON文件中不能添加注释。此外，JSON格式也不能表示日期和时间等特定类型的数据。

总之，JSON格式是一种简单、易读、易解析、通用的数据格式，适用于Web应用程序和移动应用程序的数据交换。了解JSON格式有助于开发人员更好地理解和使用各种API和前端框架。