JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，由Douglas Crockford于2001年提出。它以键值对的形式表示数据，易于阅读和编写，并且被广泛用于前后端数据交互和数据存储。

JSON格式是一种基于文本的格式，可以跨语言和平台使用。JSON格式的语法比较简单，包括对象和数组两种数据结构，可以通过花括号和方括号来表示。在对象中，使用键值对来描述数据，键和值之间用冒号分隔，不同键值对之间用逗号分隔。在数组中，则是将多个数据项用逗号分隔，放在方括号中。

与其他数据格式相比，JSON格式具有以下优点：

1.易于解析和生成。由于JSON格式是一种基于文本的格式，它可以轻松地被解析和生成。

2.轻量级。由于JSON格式使用文本格式，它比其他格式更小巧，能够减少网络传输和存储空间。

3.跨语言和平台。由于JSON格式是一种标准的数据格式，可以被不同语言和平台使用和解析。

JSON格式在数据交互和存储中被广泛使用。例如，前端向后端请求数据时，数据通常以JSON格式返回；在使用NoSQL数据库时，JSON格式也是常见的存储格式。

虽然JSON格式具有诸多优点，但也存在一些限制。例如，JSON格式不支持二进制数据的存储，只能存储文本数据。此外，JSON格式不支持注释，这可能会对阅读和理解JSON数据带来一定的困难。

综上所述，JSON格式是一种轻量级的数据交换格式，具有易于解析和生成、轻量级、跨语言和平台等优点，被广泛应用于数据交互和存储中。