JSON是一种轻量级的数据交换格式。它是JavaScript对象表示法的缩写，是一种用于在应用程序之间交换数据的文本格式。JSON在Web应用程序中非常流行，因为它易于阅读和编写，同时也易于机器解析和生成。

JSON的设计非常简单，它只包含两种结构：键/值对和数组。键/值对由一个键和一个值组成，用冒号分隔。多个键/值对之间用逗号分隔，整个对象用花括号括起来。数组是一个值的有序列表，用方括号括起来，多个值之间用逗号分隔。

JSON的优点有很多。首先，它易于阅读和编写。与XML相比，JSON格式更加简洁明了，代码量更少，易于维护和调试。其次，JSON支持多种编程语言，包括JavaScript、Java、Python、C++等。它可以在各种平台和设备之间进行数据交换，包括Web、移动应用程序、桌面应用程序等。最后，JSON非常灵活，可以存储各种类型的数据，包括字符串、数字、布尔值、对象和数组等。