JSON是一种轻量级的数据交换格式，它具有易读易写的特点，常用于Web应用程序之间的数据传输和存储。JSON的全称为JavaScript对象表示法（JavaScript Object Notation），它源自于JavaScript语言，但是与语言无关，可以用于任何编程语言。

JSON采用键值对的形式来表示数据，其中键是一个字符串，值可以是字符串、数字、布尔值、数组、对象等等。JSON的语法十分简洁明了，包括花括号、中括号和逗号等符号，非常容易学习和使用。

JSON的优点在于它具有良好的可读性和易于解析性。在Web应用程序中，我们通常需要将数据从服务器传输到客户端，JSON可以帮助我们轻松地完成这个任务。同时，JSON还支持跨平台的数据交换，无论你使用的是哪种编程语言，只要你使用JSON，就可以方便地进行数据交换。

除此之外，JSON还有很多其他的优点。例如，它支持嵌套数据结构，可以方便地组织和处理复杂的数据；它还支持扩展，可以根据需要添加自定义的数据类型和数据格式；最重要的是，JSON是一个开放的标准，任何人都可以自由地使用它，这为数据交换和共享带来了很大的便利。

尽管JSON具有很多优点，但是它也有一些局限性。例如，它不支持注释，这对于一些特殊的应用场景可能会造成不便；它还不能直接表示日期和时间类型的数据，需要使用字符串或数字来表示。此外，JSON的性能也不如二进制格式的数据交换协议高效，这在一些高性能要求的应用场景中可能会成为瓶颈。

总的来说，JSON是一个非常优秀的数据交换格式，它具有良好的可读性、易于解析性和跨平台性等优点，是Web应用程序中常用的数据格式之一。然而，我们也需要注意它的一些局限性，以便在实际应用中更好地使用它。