JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，通常用于客户端和服务器之间的数据交互。它采用了类似于JavaScript对象的语法，由于其简单易用的特性，现在被广泛应用于互联网应用程序中。

JSON的语法非常简单，它由键值对组成，键值对之间用逗号分隔，而键和值之间用冒号分隔。JSON支持的数据类型包括字符串、数字、布尔型、数组和对象等。在JSON中，数据类型和值之间用引号括起来。

JSON的最大优势在于其可读性和灵活性。JSON格式的数据非常容易阅读和理解，即使在网络传输过程中也能很好地保存和传输。而且，JSON的格式非常灵活，可以支持不同的数据类型，可以轻松地添加或删除键值对。

JSON的应用非常广泛，它已成为互联网应用程序中最受欢迎的数据交换格式之一。例如，Web应用程序使用JSON格式从服务器获取数据，然后将其展示给用户。另外，许多API也使用JSON格式传输数据。

总之，JSON是一种轻量级的数据交换格式，简单易用、可读性强、灵活性高。在现代互联网应用程序中，JSON已经成为了不可或缺的一部分，它使得数据的传输变得更加高效、安全、可靠。