JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，它以易于阅读和编写的方式来表示结构化数据。JSON格式被广泛应用于互联网数据传输中，如API接口的数据传输、Web应用中的数据交互等。

JSON的结构非常简单，它由键值对组成，其中键是一个字符串，值可以是字符串、数字、布尔值、数组或对象。由于其轻量级的特性，JSON可以很容易地被解析和生成，同时也可以很方便地与各种编程语言进行交互，使得开发人员可以更快速地完成数据传输和处理。

相比于其他数据交换格式，JSON具有以下几个优势：

首先，JSON格式的数据体积相对较小。这是因为JSON采用了文本格式，相对于二进制格式，它所占用的空间更少。在数据传输中，JSON可以减少网络带宽的占用，从而提高数据传输的效率。

其次，JSON的数据结构清晰明了。JSON使用键值对的形式来存储数据，这种结构非常适合用于Web应用程序中的数据交互。同时，JSON还支持多层嵌套，可以更好地表示复杂的数据结构。

最后，JSON具有很好的跨平台性。JSON格式的数据可以轻松地与各种编程语言进行交互，无论是Java、Python、PHP还是JavaScript等，都可以很方便地解析和生成JSON格式的数据。这使得开发人员可以更快速地完成跨平台的数据交互和处理。

总之，JSON是一种轻量级、易于解析和生成、数据结构清晰明了、跨平台性好的数据交换格式，它在Web应用程序的数据交互中有着广泛的应用。通过学习和掌握JSON的使用，可以帮助开发人员更快速、高效地完成数据传输和处理。