JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，由Douglas Crockford在2001年提出。它以易于理解和生成的形式表示数据，并被广泛应用于Web应用程序中的数据传输。

JSON由键值对组成，其中键值对由冒号分隔，每个键值对之间用逗号分隔。键是字符串类型，值可以是字符串、数字、布尔值、数组、对象等数据类型。JSON数据可以嵌套，这意味着对象和数组可以包含其他对象和数组。

JSON比XML更加轻量级，具有更好的性能和可读性。它还易于与JavaScript进行交互，因为JavaScript内置了JSON解析器和序列化器。在Web应用程序中，JSON通常用于将数据从服务器传输到客户端，或者将数据从客户端传输到服务器。

除了在Web应用程序中的数据传输之外，JSON还广泛用于配置文件和日志文件中。许多应用程序使用JSON格式来存储和传输数据，例如NoSQL数据库和RESTful API。

在实际应用中，JSON有许多优点。首先，它具有良好的可读性和可维护性。其次，它易于解析和生成。最后，JSON具有良好的跨平台支持，可以在多种编程语言和操作系统中使用。

尽管JSON具有许多优点，但它也存在一些局限性。例如，JSON不支持注释，这意味着无法在JSON文件中添加注释。此外，JSON不支持二进制数据类型，因此无法直接处理二进制数据。

总的来说，JSON是一种非常有用的数据交换格式，适用于许多应用程序。它具有良好的可读性、可维护性和跨平台支持，可以轻松地与JavaScript进行交互。虽然JSON存在一些局限性，但这些局限性并不影响它在实际应用中的广泛应用。