JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，它是基于JavaScript的一个子集，同时也可以被多种编程语言支持。JSON被广泛应用于Web开发中的数据传输和存储，具有易读、易写、易解析、易于处理等优点，是一种十分实用的数据格式。

JSON的语法非常简洁明了，它由两种数据结构构成：键值对和数组。键值对由键名和键值组成，用冒号分隔，多个键值对之间用逗号分隔；数组由多个值组成，用中括号括起来，多个值之间用逗号分隔。JSON数据格式的最外层必须是一个对象或者一个数组。

JSON与XML是常见的数据格式之一，相比XML，JSON更加轻量级、易于解析，不需要像XML那样繁琐地定义命名空间，使得JSON在Web应用中更加方便地传输和解析数据。

在前端开发中，JSON数据格式是非常常用的，比如AJAX技术中的数据传输，很多API接口也都是以JSON数据格式进行数据交互。在后端开发中，由于JSON的轻量级特性，很多数据交换也是以JSON格式进行，比如RESTful API等。

当然，JSON也有一些缺点，比如没有XML那么灵活，不支持注释等。但是在大多数情况下，JSON还是被广泛使用的，因为它具有足够的简洁性和实用性。

总的来说，JSON是一种轻量级、易于解析的数据格式，具有广泛的应用场景，是前端和后端开发中不可或缺的一部分。