JSON，全称为JavaScript Object Notation，是一种轻量级的数据交换格式，逐渐成为互联网应用中最常用的数据传输格式之一。JSON的格式简单明了，易于阅读和编写，且支持多种编程语言，因此被广泛应用于前后端的数据传输中。

JSON由两部分组成：键和值。键是一个字符串，值可以是字符串、数字、布尔值、数组或对象。通常使用大括号将键值对包裹起来，多个键值对之间用逗号隔开，最后使用方括号将所有键值对包裹起来，构成一个JSON对象。

JSON的语法规则非常严格，对于格式和语法的错误会导致解析失败。因此，我们在编写和解析JSON时需要十分注意。在前端开发中，我们通常使用JavaScript的JSON对象来操作JSON格式的数据。在后端开发中，JSON也是各种Web API接口返回数据的首选格式。

总之，JSON是一种非常实用的数据传输格式，可以快速高效地完成数据的传输和解析。我们需要掌握JSON的基本语法和使用方法，从而更好地应用于我们的开发工作中。