JSON，全称为JavaScript Object Notation，是一种轻量级的数据交换格式。它是一种文本格式，能够被任何编程语言解析。JSON可以表示数字、字符串、布尔值、数组和对象等多种类型的数据，而且在网络传输和存储方面具有很好的优势。

JSON最初是由Douglas Crockford提出的，它是JavaScript的一个子集，因此JSON具有很好的兼容性。由于它的轻量级、简单易懂、易于解析等特点，JSON逐渐成为了数据传输中的首选格式。

与XML相比，JSON具有更高的效率和更小的数据包大小。JSON数据格式的结构很清晰，易于阅读和理解，而且支持嵌套数据结构。另外，JSON也易于使用JavaScript进行解析和转换，因此在Web应用中使用JSON能够提高开发效率和性能。

在实际应用中，JSON被广泛应用于Web开发、移动应用开发和数据交换等领域。例如，在Web应用中，前后端数据传输通常采用JSON格式，而在移动应用中，JSON格式也常用于与服务器进行数据交互。

总之，JSON作为一种简单易用的数据格式，为数据交换提供了一种优秀的解决方案。它的应用领域不断扩大，而且随着互联网技术的不断发展，JSON必将在更多的领域发挥重要作用。

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