JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，它以易于阅读和编写的方式来表示数据。JSON被广泛应用于Web应用程序和移动应用程序中，因为它具有简单易懂的语法和良好的可读性。

JSON的语法非常简单，它由两种结构组成：键/值对和列表。键/值对由一个键和一个值组成，用冒号分隔。列表由一组值组成，用逗号分隔。JSON使用大括号表示对象，使用方括号表示数组。

JSON的优点之一是它可以被几乎所有编程语言解析。它是一种独立于语言的数据格式，可以轻松地将数据从一个应用程序传输到另一个应用程序。因为JSON是一个文本格式，所以它非常适合在Web浏览器和服务器之间传输数据。此外，与其他数据格式相比，JSON具有更少的开销，因此可以提高性能。

JSON可以在各种场景中使用。在Web应用程序中，JSON通常用于通过AJAX与服务器进行数据交换。移动应用程序也可以使用JSON来传输数据，这是因为JSON的轻量级使得它非常适合在移动设备上使用。此外，一些API也使用JSON作为其默认数据格式。

总之，JSON是一种强大而灵活的数据格式，可以轻松地在各种应用程序之间交换数据。无论您是开发Web应用程序、移动应用程序还是其他类型的应用程序，了解JSON都是非常有用的。