JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式。它的设计目的是用于网络数据传输，并且易于人阅读和编写。它采用了类似于JavaScript的对象表示法，因此具有良好的可读性和可编程性。

JSON格式由两种结构构成：键值对和数组。键值对包括一个键和一个值，以“key: value”形式表示。键是一个字符串，而值可以是字符串、数字、布尔值、对象或数组。数组是一个值的有序列表，每个值可以是一个对象、字符串、数字、布尔值、数组或null。

JSON格式的应用十分广泛。由于其轻量级和可读性，它通常用于网络传输数据和存储配置文件。大多数现代编程语言都支持JSON格式，包括Java、Python、JavaScript等。

JSON格式的优点之一是易于解析和生成。JSON解析器可用于将JSON格式的数据转换为其他数据结构，例如Python中的字典或Java中的对象。生成器则可用于将其他数据结构转换为JSON格式。

虽然JSON格式是一种非常好的数据交换格式，但它也有一些限制。首先，它不支持二进制数据，这使得它在某些情况下无法满足需求。其次，由于JSON格式是基于文本的，因此它在处理大型数据集时可能会变得很慢。

尽管存在一些限制，JSON格式仍然是一个十分有用和流行的数据交换格式。对于那些需要在不同应用程序之间传输数据的人来说，它是一个不错的选择。

总之，JSON格式是一种轻量级的数据交换格式，易于解析和生成。它由键值对和数组组成，被广泛应用于网络传输数据和存储配置文件。虽然它有一些限制，但它仍然是一个十分有用的数据交换格式。