JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，它是一种基于文本的格式，能够被广泛应用于跨语言平台之间的数据交换。

JSON主要用于在客户端和服务器之间传递数据。在Web开发中，我们通常会使用AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）技术来从服务器获取数据。服务器将数据以JSON格式返回给客户端，客户端再使用JavaScript将JSON数据解析成对应的JavaScript对象或数组，以便进行后续的操作和处理。

JSON格式非常简洁、易于理解和编写。一个JSON对象由一对大括号包裹，中间包含多个键值对，每个键值对之间使用逗号分隔。键值对的键必须是字符串，值可以是字符串、数字、布尔值、数组、对象或null。

JSON的优点在于其易于解析和生成。由于JSON数据是基于文本的，因此可以使用几乎任何编程语言来解析JSON数据。同时，JSON格式比XML格式更加简洁明了，能够减少数据传输的大小，提高数据传输的效率。

在实际的开发过程中，我们经常会使用一些JavaScript库来处理JSON数据。例如，jQuery提供了方便的$.getJSON()函数来从服务器获取JSON数据；Underscore提供了诸如_.map()、_.reduce()等函数来操作JSON数据。

总的来说，JSON是一种简单、轻量级、易于理解和生成的数据交换格式，已经被广泛应用于Web开发中。对于那些需要进行跨语言平台数据交换的开发者来说，学习和掌握JSON是非常必要的。