JSON，全称为JavaScript Object Notation，是一种轻量级的数据交换格式。它是一种易于人们理解和编写的文本格式，并且易于计算机解析和生成。它的设计目标是让数据交换变得更加简单和快速。在当前互联网时代，JSON已经成为了Web应用程序中的一个重要组成部分。

JSON的语法非常简单。它由两个主要的数据结构组成：名称/值对和数组。名称/值对表示一个对象，而数组则表示一组值。在JSON中，数据由花括号括起来，对象中的名称和值由冒号分隔，多个名称/值对之间用逗号分隔，数组中的值用方括号括起来，多个值之间也用逗号分隔。

JSON的优点是显而易见的。它是一种轻量级的数据格式，比XML更加简洁，更加易于读取和编写。与XML相比，JSON的处理速度更快，占用更少的带宽和存储空间。因此，JSON通常用于Web应用程序中，尤其是移动应用程序中，因为它可以更快地加载和解析数据。JSON也被广泛用于API的数据交换中。

另一个JSON的优点是它的可读性。JSON数据可以被人类读取和理解，这意味着开发人员可以更容易地调试和测试他们的应用程序。此外，JSON也很容易与其他语言进行交互，因为它的语法是简单的。

在开发Web应用程序时，使用JSON作为数据交换格式已经成为了一种标准做法。许多现代Web框架，如AngularJS和React，都支持JSON数据格式。此外，许多开放式API（例如Twitter和Facebook）也使用JSON作为数据格式。

总之，JSON是一种非常有用的数据交换格式。它的简洁性和易读性使它成为了许多开发人员首选的数据格式。随着Web应用程序的不断发展，JSON也将继续扮演着重要的角色。