JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，常用于前后端数据传输和存储。它的格式类似于JavaScript中的对象，但并不依赖于JavaScript，可以被多种编程语言解析和生成。

JSON的格式非常简洁，包含键值对组成的对象和值组成的数组。它支持数字、字符串、布尔、null以及嵌套的对象和数组类型。与XML相比，JSON更加易于解析和生成，且数据量更小，传输效率更高。

JSON的应用非常广泛，比如在前后端数据交互中，前端可以将用户输入的数据转化为JSON格式，并发送给后端，后端则可以解析JSON数据并进行处理。此外，在NoSQL数据库中，也常常使用JSON格式来存储数据，比如MongoDB。

JSON还支持多种扩展，比如JSONP和JSON Schema。JSONP通过在JSON对象外层包裹一个函数调用，可以跨域获取JSON数据；JSON Schema则是一种用于描述JSON数据结构的规范，可以用于验证和文档化JSON数据。

总之，JSON是一种轻量级、易于解析和生成的数据交换格式，广泛应用于前后端数据传输和存储中。学习和使用JSON将有助于提高开发效率和数据传输效率，是现代Web开发中不可或缺的一部分。