JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，它以易于理解和编写的方式传递结构化数据。在现代Web应用程序中，JSON已经成为了最常用的数据格式之一。

JSON的格式非常简洁明了，它由键值对组成，用大括号括起来，键值对之间用逗号分隔。其中键是一个字符串，值可以是字符串、数字、布尔值、数组、对象、null等。JSON的格式被广泛应用于Web API、配置文件、日志数据等领域。

JSON的格式具有很好的可读性和可扩展性。与XML相比，JSON的结构更加简洁明了，体积更小，解析速度更快。而且，JSON的格式支持跨平台数据交换，无论是JavaScript、Python、Java还是C#，都可以轻松地解析JSON格式的数据。

在使用JSON时，我们需要注意以下几点：

首先，JSON格式的字符串必须使用双引号括起来，不能使用单引号。

其次，JSON格式的数据必须符合一定的规范，比如键名必须是字符串，而值必须是字符串、数字、布尔值、数组、对象或null中的一种。

最后，我们需要避免JSON注入攻击。JSON注入攻击是一种常见的网络攻击方式，攻击者通过修改JSON格式的数据，从而执行一些非法的操作。为了避免JSON注入攻击，我们需要对用户输入的JSON数据进行严格的校验和过滤。

综上所述，JSON是一种轻量级、易于理解和编写的数据交换格式，已经成为了现代Web应用程序中最常用的数据格式之一。通过深入理解JSON的格式和规范，我们可以更好地利用JSON来传递和解析数据，从而开发出更加高效、安全和稳定的Web应用程序。