JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，被广泛应用于前后端数据传输中。相较于XML，JSON更加简洁、易于阅读和编写。

JSON的语法基于JavaScript对象表示法（JavaScript Object Notation），因此它支持在多种编程语言之间进行数据交换。它由键值对组成，键和值之间用冒号分隔，每个键值对之间用逗号分隔。一个JSON对象可以包含多个键值对，也可以嵌套其他JSON对象或数组。

JSON在数据传输中有很多优点。首先，它具有可读性，易于理解。其次，JSON相对于XML更加轻量级，占用更少的带宽。另外，由于JSON的语法基于JavaScript，它能够直接被JavaScript代码解析，因此在前端开发中被广泛应用。

除了在前端开发中，JSON还被广泛应用于后端开发中。例如，在构建RESTful API时，服务端通常会返回JSON格式的数据。此外，JSON还可以作为配置文件的格式，方便开发人员进行配置信息的存储和传递。

JSON虽然简单易用，但也存在一些限制。例如，JSON不支持注释、缺少数据类型的定义等。此外，JSON还存在安全问题，如果未经过充分的验证，恶意数据可能会被注入JSON对象中，导致安全漏洞。

总之，JSON是一种非常常用的数据交换格式，具有简洁、易于理解、轻量级等优点，被广泛应用于前后端数据传输中。开发人员需要注意JSON的一些限制和安全问题，以确保数据的安全性和正确性。