JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式。它是一种基于文本的格式，易于阅读和编写，也易于机器解析和生成。JSON常用于Web应用程序中，特别是用于将数据从服务器传递到客户端。它可以轻松地与JavaScript一起使用，因为它是JavaScript中的一个原生数据类型。

JSON具有几个优点。首先，它是一个开放标准，可被广泛应用。其次，JSON的数据格式非常简洁，因此可以轻松地传递数据。此外，JSON具有良好的可读性和可维护性，使得在开发过程中更容易进行调试和测试。最后，由于JSON可以被所有的编程语言解析和生成，所以在不同的平台上交换数据时，它是一个非常方便和可靠的选择。

JSON有两个主要的数据结构：对象和数组。对象是一个无序的键/值对的集合，其中键是一个字符串，值可以是任何类型的数据，包括字符串，数字，对象和数组。数组是一个有序的值的集合，其中值可以是任何类型的数据，包括字符串，数字，对象和数组。

使用JSON时，需要遵循一些基本规则。首先，所有的字符串必须使用双引号括起来。其次，数字可以是整数或浮点数，但不允许使用科学计数法。最后，JSON不支持注释，因此在编写JSON时不允许使用注释。

总之，JSON是一种非常方便和可靠的数据交换格式。它是一个开放标准，易于阅读和编写，也易于机器解析和生成。在Web应用程序开发中，使用JSON来传递数据是非常常见的，因为它可以被所有的编程语言解析和生成，而且具有良好的可读性和可维护性。使用JSON时，需要遵循一些基本规则，以确保数据的正确解析和生成。