JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，常用于前端与后端的数据传输。它基于JavaScript语言的一个子集，但是JSON可以被使用在许多编程语言中。

JSON的语法非常简单，它由两种结构组成：键值对和数组。键值对由一个键和一个对应的值组成，中间用冒号分隔。数组则是一组值，中间用逗号分隔，被方括号所包围。

在JSON中，值可以是一个简单的数据类型（例如数字、字符串、布尔值和空值），也可以是一个复杂的数据类型（例如对象和数组）。对象由多个键值对组成，中间用逗号分隔，被花括号所包围。

JSON的格式非常容易阅读和编写，也容易被计算机解析和生成。它在Web应用程序中得到了广泛的应用，因为它可以被任何一种语言所解析，这使得前端和后端之间的数据传输更加容易和高效。

JSON还有一个很大的优点，就是它的大小和网络传输成本非常小。相比之下，其他格式（如XML）往往需要更多的空间和更高的传输成本。

尽管JSON有很多优点，但是它也有一些限制。JSON的数据类型比较简单，因此无法表示一些复杂的数据结构。此外，JSON也没有内置的数据校验机制，这意味着需要开发人员自己编写数据校验代码。

总的来说，JSON是一种简单、轻量级和易于解析的数据交换格式，适用于前端和后端之间的数据传输。虽然它有一些限制，但是在Web应用程序中的使用非常广泛。