JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，常用于前后端数据传输。它具有易读易写、结构清晰、格式简洁、可扩展性好等特点，因此在Web开发中被广泛应用。

JSON的格式由两种基本结构组成：键值对和数组。其中，键值对以冒号（:）分隔，键值对之间以逗号（,）分隔；数组则以中括号（[]）表示，元素之间以逗号分隔。

在JSON中，可以使用以下数据类型：字符串、数字、布尔值、数组、对象和null。字符串需要用双引号括起来，布尔值和null不需要引号。

在使用JSON进行数据交换时，通常采用HTTP协议进行传输。客户端向服务器发送HTTP请求时，在请求头中设置Content-Type为application/json，以表明请求体中的数据格式是JSON。而服务器在响应客户端请求时，在响应头中设置Content-Type为application/json，以表明响应体中的数据格式也是JSON。

JSON的使用有很多好处，它可以减少数据传输量，加快数据的传输速度。此外，使用JSON也可以减少数据处理的复杂度，因为JSON数据可以直接被JavaScript解析，因此在Web开发中非常方便。

在实际应用中，为了确保JSON数据的格式正确性，可以使用一些工具来校验JSON数据的格式。例如，JSONLint就是一款免费的在线JSON格式校验工具，可以快速检查JSON数据是否符合规范。

总之，JSON是一种非常方便、灵活、易读易写的数据交换格式，应用广泛。通过本文的简要介绍，希望您可以了解JSON的基本特点和使用方法，并在实际开发中灵活运用JSON进行数据交换。