JSON，全称为JavaScript Object Notation，是一种轻量级的数据交换格式。它的设计旨在让数据交换变得更加简单和易读。它常常用于Web应用程序中，尤其是与JavaScript一起使用，但也可以用于其他语言的应用程序中。

JSON采用键值对的方式来描述数据，其中键和值之间用冒号隔开，每个键值对之间用逗号隔开。键是一个字符串，值可以是字符串、数字、布尔值、数组、对象等。

在Web应用程序中，JSON通常用于将数据从服务器传输到客户端。客户端通过解析JSON数据，将其转换为JavaScript对象，以便进行进一步的处理。例如，如果一个Web应用程序需要从服务器获取一个列表，那么服务器可能会将数据作为JSON格式返回。客户端可以使用JavaScript来解析JSON数据，并将其转换为一个JavaScript数组，以便在页面上显示列表。

JSON有许多优点。它的语法简单明了，易于理解和编写。它可以跨平台使用，因为几乎所有的编程语言都支持JSON解析。此外，JSON可以嵌套使用，以支持更复杂的数据结构。

然而，JSON也有一些缺点。它的可读性并不如XML格式那么好，因为它不支持注释。此外，JSON不支持DTD（文档类型定义），这意味着在使用JSON时，不能对数据进行验证，以确保其格式正确。

总的来说，JSON是一种非常实用的数据交换格式，它简单、易用、跨平台，因此在Web应用程序中广泛应用。虽然它不是万能的，但在处理大量数据时，它是一种非常有效的解决方案。