JSON是一种轻量级的数据交换格式，全称为JavaScript Object Notation。它被广泛应用于前后端数据传输以及各种API接口中。JSON采用键值对的方式存储数据，格式简单明了，易于解析，成为现代Web应用开发中不可或缺的一部分。

JSON格式由两种数据结构组成：键值对和数组。键值对由一个键名和一个对应的值组成，用冒号分隔。多个键值对之间用逗号分隔。数组是一组值的有序列表，用中括号包围，多个值之间用逗号分隔。

与XML相比，JSON格式更加轻量级，更易于处理。因为JSON格式数据仅仅包含数据本身，没有任何多余的标签，所以它的数据量相对较小，传输速度更快。而且JSON格式还具有良好的可读性和可维护性，便于调试和维护。

JSON格式在前后端数据传输中也有广泛的应用。前端通过Ajax技术向后端请求数据，后端返回JSON格式的数据，前端可以直接解析并使用这些数据。而在各种API接口中，JSON格式也成为了通用的数据格式，各种编程语言都可以很方便地解析JSON格式的数据。

总之，JSON是一种非常实用的数据格式，应用广泛且易于处理。在现代Web应用开发中，深入了解JSON的数据格式和使用方法，将会为我们的开发工作带来更多的便利和效率。

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