JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，常用于客户端和服务器之间的数据传输。它的格式基于JavaScript语言的语法，但是JSON并不局限于JavaScript，许多编程语言都支持解析和生成JSON格式的数据。

JSON的格式非常简洁、清晰，易于阅读和编写。它由两种基本结构组成：键值对和数组。键值对由一个键和一个值组成，中间用冒号分隔。键和值都是字符串类型，键和值之间用逗号分隔，整个键值对用花括号括起来。数组是一组值的有序集合，用中括号括起来，各个值之间用逗号分隔。

JSON的优点在于它的可读性和可扩展性。它的格式非常简单，易于阅读和编写，而且可以嵌套使用，也可以与其他数据格式相互转换。此外，JSON还支持多语言，因此可以轻松地在不同的平台之间传输数据。

JSON的应用非常广泛。在Web开发中，JSON常用于客户端和服务器之间的数据交换，如AJAX和RESTful API。此外，在移动应用和IoT（物联网）应用中，JSON也是常用的数据格式。

尽管JSON有很多优点，但它也存在一些限制。由于JSON的数据结构相对简单，不支持复杂的查询和操作。另外，JSON也存在一些安全隐患，例如JSON注入攻击，攻击者可以在JSON数据中插入恶意代码，从而危及应用程序的安全。

总的来说，JSON是一种简单、灵活、可读性强的数据格式，具有广泛的应用价值。在Web开发、移动应用和IoT领域，JSON已经成为一种标准的数据格式，为开发人员提供了方便快捷的数据交换方式。