JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式。它是由Douglas Crockford在2001年发明的，旨在解决JavaScript应用程序中数据交换的问题。JSON被广泛应用于Web开发，特别是在AJAX技术中。它也被许多编程语言所支持，包括Java、Python和PHP等。

JSON使用键值对的形式来表示数据。其中，键是一个字符串，值可以是字符串、数字、布尔值、数组或对象。JSON对象是由花括号包围的一组键值对，键和值之间用冒号分隔，键值对之间用逗号分隔。JSON数组是由方括号包围的一组值，值之间用逗号分隔。

JSON具有很多优点。首先，它是一种轻量级的数据格式，比XML更容易处理。其次，JSON支持多种编程语言，这使得它在数据交换方面非常方便。另外，JSON的可读性很高，使得它在调试和开发过程中更容易理解和处理。

JSON也有一些缺点。首先，它不支持注释，这使得它不够灵活。其次，JSON不支持多行字符串，这使得表示大段文本时不太方便。此外，JSON中的日期和时间格式是字符串形式的，这使得日期和时间处理有时会变得复杂。

总的来说，JSON是一种轻量级、可读性高、易于处理的数据交换格式，它在Web开发和数据交换方面得到了广泛应用。尽管它存在一些缺点，但随着技术的不断发展，JSON仍然是一种非常有用的数据格式。