JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，它以易于阅读和编写的文本格式呈现数据，并且容易被人类和计算机解析。

JSON的主要应用场景是在Web开发中。随着Web应用程序变得越来越复杂，需要在不同的系统之间传递和共享数据。传统上，这种数据交换通常使用XML格式，但是由于XML的复杂性和繁琐的语法，它并不适合于移动设备和低带宽网络环境中使用。相比之下，JSON格式更加轻量级、易于使用和传输。

JSON格式由两种基本结构组成：键值对和数组。键值对由键和值组成，中间用冒号隔开，不同键值对之间用逗号隔开。数组是一个有序的值列表，不同的值之间也用逗号隔开。

JSON的格式非常灵活，允许嵌套和嵌入式对象。这意味着我们可以将JSON格式用于各种不同的数据类型，包括文本、数字、布尔值、数组和对象等。

在JavaScript中，我们可以使用内置的JSON对象来解析JSON格式的数据。通过JSON.parse()方法可以将JSON格式的字符串转换为JavaScript对象，反之通过JSON.stringify()方法可以将JavaScript对象转换为JSON格式的字符串。

总之，JSON是一种方便、灵活、易于使用的数据交换格式，它已经成为Web开发中最受欢迎的格式之一。无论您是前端开发人员还是后端开发人员，了解JSON的基本原理和语法都是非常有帮助的。