JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，由Douglas Crockford在2001年提出。它在web应用程序中被广泛使用，特别是在客户端和服务器之间的数据传输。JSON使用人类可读的文本来表示数据对象，并且具有良好的可读性和易于解析性，因此成为了目前互联网上最流行的数据传输格式之一。

JSON的格式非常简单，它只包含两种结构：键值对和数组。键值对由键和值组成，中间用冒号分隔，每组键值对之间用逗号分隔。数组则是一个值的有序列表，中间用逗号分隔。JSON中的值可以是字符串、数字、布尔值、null、对象或数组。

JSON格式的优点在于其具有良好的可扩展性和互操作性。它可以被各种编程语言轻松解析，包括Java、Python、JavaScript等。此外，JSON还可以与AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）一起使用，实现前端和后端之间的异步通信，从而提高了应用程序的响应速度。

尽管JSON格式有许多优点，但它也有一些限制。例如，JSON只支持简单数据类型，无法表示复杂数据类型，例如日期、时间、正则表达式等。此外，JSON的解析和构建速度比二进制格式慢，因此在需要高性能数据传输时，可能需要选择其他数据格式。

总之，JSON是一种轻量级、易于解析、可扩展、互操作的数据传输格式。它在互联网应用程序中得到了广泛的应用，并且随着互联网的发展，其地位将会变得越来越重要。