JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式。它以纯文本的形式来描述数据对象，具有良好的可读性和可扩展性。JSON被广泛应用于数据传输和存储，特别是在Web应用程序和API中。

JSON的语法很简洁，它由两种结构组成：对象和数组。对象是无序的键/值对集合，键是字符串类型，值可以是任何类型，包括字符串、数字、布尔值、数组和对象。数组是有序的值集合，每个值可以是任何类型，包括字符串、数字、布尔值、数组和对象。在JSON中，值之间用逗号分隔，键/值对之间用冒号分隔。

JSON的优点很多。首先，它比XML更轻量级，因为它没有标签。其次，它比XML更易于阅读和理解，因为它的语法非常简单。此外，JSON可以被多种编程语言解析和生成，使得数据在不同的平台和系统之间传输和存储变得更加容易。

JSON也有一些局限性。首先，它不支持注释。其次，它不支持XML的DTD（Document Type Definition）和XSD（XML Schema Definition）等功能，因此不适用于复杂的数据模型。最后，JSON不能表示二进制数据，因为它只支持文本数据。

尽管如此，JSON在数据交换和存储方面仍然是一个非常有用的格式。它简单、轻量级、易于阅读和理解，并且被广泛应用于Web应用程序和API中。如果您需要在不同的平台和系统之间传输和存储数据，那么JSON将是一个不错的选择。