JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，它使用易于阅读和编写的文本格式进行数据存储和传输。由于它具有易于解析、跨语言支持和占用空间小等优点，成为了现代应用程序中最常用的数据格式之一。

JSON是基于键值对的数据结构，其中每个键都对应着一个值。它可以表示简单的数据类型，如字符串、数字、布尔值和null，也可以表示复杂的数据类型，如对象和数组。JSON数据的组成是以逗号分隔的键值对，并且使用花括号表示对象和方括号表示数组。

使用JSON作为应用程序之间数据交换的标准格式可以带来很多好处。首先，由于JSON具有跨语言的特性，所以它可以被许多编程语言所解析和生成。这使得开发人员可以使用他们自己的喜欢的编程语言来处理JSON数据，而无需担心数据解析的问题。

其次，JSON非常适合用于API（Application Programming Interface）的数据传输，尤其是在Web应用程序中。当Web应用程序需要与后端服务器进行数据通信时，JSON格式的数据可以通过HTTP请求传输。并且，在接收到JSON数据后，Web应用程序可以轻松地将其转换为JavaScript对象，并在Web页面上使用它们。

最后，JSON的优势在于它占用空间小，因此可以减少网络传输的数据量，从而提高数据传输的效率和速度。这使得JSON在现代Web应用程序中非常受欢迎，因为它可以提高Web应用程序的性能和用户体验。

综上所述，JSON作为一种现代数据交换格式，已经成为了Web应用程序中最常用的数据格式之一。它不仅具有易于解析和跨语言支持的特性，还能够提高Web应用程序的性能和用户体验。因此，学习和使用JSON对于每个现代开发人员来说都是必不可少的技能之一。