JSON是一种用于数据交换的轻量级文本格式，具有易读性、易解析性和易于编写的特点。它由Douglas Crockford在2001年提出，并于RFC 8259中进行了规范化。

JSON的全称是JavaScript Object Notation，它采用键值对的形式来表示数据。其中，键是字符串，值可以是字符串、数字、布尔值、数组、对象或者null。在JSON中，大括号{}表示对象，中括号[]表示数组。

JSON的出现解决了多种数据交换格式的问题，例如XML格式复杂、传输速度慢等问题。在Web应用程序、移动应用程序和大型数据中心之间进行数据传输时，JSON已经成为一种标准的格式。

与XML相比，JSON的编写和解析速度更快，因为它使用了更少的标记和字符。同时，JSON也可以通过JavaScript内置的eval()函数进行解析，而无需使用专门的解析器。

在实际应用中，JSON的使用非常广泛。例如，现代的RESTful API接口都会使用JSON格式来传输数据。同时，很多前端框架（例如React、Vue等）也都支持使用JSON格式来进行数据的渲染和传递。

总之，JSON是一种简单、轻量级、易读易解析的数据格式，广泛应用于各种数据交换场景中。通过JSON，我们可以实现快速高效的数据传输和解析，为各种应用程序的开发和部署提供了便利。