JSON是一种轻量级的数据交换格式，常用于网络传输中。它是JavaScript对象表示法（JavaScript Object Notation）的缩写，由Douglas Crockford于2001年创建。

JSON具有易读、易解析和易于生成和解析的优点。在前端和后端之间传递数据时，JSON通常是首选的数据格式，因为它比XML更简洁、更易读，同时也比二进制格式更具有可读性。

JSON格式具有两种基本结构：对象和数组。对象由键值对组成，而数组则由值的列表组成。JSON支持许多类型的数据，包括字符串、数字、布尔值、对象、数组和null值。

JSON格式还具有良好的跨平台性。由于它是纯文本格式，可以在不同的操作系统和编程语言之间轻松地传输数据。

在前端开发中，JSON经常用于向服务器发送数据或从服务器接收数据。在许多Web应用程序中，使用AJAX技术从服务器获取数据时，JSON是常用的格式之一。

尽管JSON具有诸多优点，但它也有一些限制。例如，JSON不支持二进制数据、日期对象和正则表达式等类型。此外，在处理大量数据时，JSON的性能可能不如二进制格式。

总之，JSON是一种强大而灵活的数据格式，具有广泛的应用和优点。在开发Web应用程序时，掌握JSON格式的基本知识是非常重要的。