JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，具有简洁、易读、易编写的特点。JSON最初是由Douglas Crockford在2001年提出的，随着JavaScript的普及和应用场景的扩大，JSON也逐渐成为了一种广泛使用的数据格式。

JSON的设计灵感来自于JavaScript的对象字面量语法，它可以表示对象、数组、字符串、数字、布尔值和null，非常适合在Web应用程序中使用。JSON使用Unicode字符集进行编码，可以在不同的编程语言之间方便地进行数据交换。

在现代的Web应用中，JSON已经成为了数据交换的标准化利器。比如，一个Web API可以使用JSON作为数据格式，将数据交给其他应用程序使用。使用JSON格式进行数据交换不仅方便，而且具有广泛的兼容性，可以在不同的平台和系统之间实现数据交换。

除此之外，JSON还具有一些其他的优点。它的体积比XML更小，解析速度更快，可以大大提高数据传输的效率。在移动端应用中，尤其是网络状态较差的情况下，JSON的优势更加明显。

当然，JSON也存在一些不足之处。它不适合用于存储复杂的关系型数据，也不支持注释。如果需要存储关系型数据，可以使用XML或者SQL等其他格式。不过，对于一般的数据交换场景，JSON已经足够好用了。

总之，JSON是一种简洁、易用、广泛使用的数据交换格式，它已经成为了现代Web应用中不可或缺的一部分。通过使用JSON格式，我们可以方便地进行数据交换，提高数据传输的效率，实现不同系统之间的数据共享和交互。