JSON是一种轻量级的数据交换格式，它的全称是JavaScript Object Notation，通常用于Web应用程序中的数据交换。JSON采用了一种文本格式来表示数据，它的格式简洁明了，易于阅读和编写，被广泛应用于现代Web应用程序。

JSON格式由两个基本结构组成：键值对和数组。键值对由一个字符串作为键名，后面跟着一个冒号，然后是一个值。值可以是一个字符串、数字、布尔值、数组、对象或null。数组是一组有序的值，它们可以是任意类型的数据。键值对和数组可以相互嵌套使用，从而形成复杂的数据结构。

JSON格式的使用有很多优点。首先，JSON格式可以与几乎所有的编程语言兼容，因此它是一种非常通用的数据格式。其次，JSON格式的数据传输效率高，因为它是一种文本格式，可以压缩成非常小的数据量。最后，JSON格式的结构简单明了，易于阅读和理解。

在Web应用程序中，JSON格式通常用于前后端数据交互。例如，当用户在Web应用程序中提交一个表单时，前端将表单数据封装成JSON格式发送给后端，后端接收到数据后进行处理，并将处理结果以JSON格式返回给前端。这样前后端之间就可以方便地进行数据交换。

总之，JSON是一种非常实用的数据格式，它具有通用性、高效性和易读性等优点，在现代Web应用程序中得到了广泛的应用。通过学习JSON格式的基本结构和使用方法，开发人员可以更加高效地进行Web开发工作，提高开发效率和质量。