JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，它可以被解析和生成多种不同的编程语言中，逐渐成为了现代互联网中最常见的数据交换格式之一。

JSON的格式非常简洁明了，它由键值对构成，每个键值对之间使用逗号隔开，键和值之间使用冒号隔开。值可以是字符串、数字、布尔类型、数组、对象或者null。相比之下，XML的格式比较繁琐，需要使用开始和结束标签来包裹数据，而且需要严格遵守格式规范。

JSON最初是由Douglas Crockford在2001年提出的，它被设计用于代替XML作为Ajax的一种数据交换格式。虽然JSON最初是与JavaScript密切相关的，但是现在它已经成为了通用的数据交换格式，并且被广泛应用于各种领域中。

JSON有几个主要的优点。首先，它是一种轻量级的数据交换格式，所以它的传输速度比XML更快。其次，JSON的格式比较简单，易于理解和使用，所以开发人员可以更加高效地使用JSON来进行数据交换。此外，由于JSON被支持的编程语言非常多，所以开发人员可以方便地在不同的编程语言之间进行数据交换。

然而，JSON也有一些局限性。首先，JSON不支持注释，所以开发人员不能在JSON中添加注释来进行说明。其次，JSON的数据格式比较严格，所以在生成JSON数据时需要格外小心，否则可能会导致解析错误。此外，由于JSON的格式非常简洁，所以它不能够表达复杂的数据结构，如树形结构或者图形结构。

总的来说，JSON是一种非常实用的数据交换格式，它简洁、易于使用，被广泛应用于现代互联网中。然而，开发人员在使用JSON时需要注意其局限性，以确保生成的数据能够正确地被解析。