JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，常用于Web应用程序中。JSON使用人类可读的文本格式来表示数据对象，使得其易于阅读和编写，同时也易于解析和生成。

JSON格式由两种基本数据结构组成：键值对和数组。键值对由键和对应的值组成，用冒号分隔，每个键值对之间用逗号分隔。数组则是由值组成，用中括号括起来，每个值之间同样用逗号分隔。

JSON格式在Web开发中广泛使用。例如，在前端中，我们可以使用JavaScript中的JSON对象来处理JSON数据。在后端中，JSON格式也常用于API接口的数据传输和存储。

使用JSON格式的好处之一是它具有很好的兼容性。由于JSON格式简单易读，几乎所有的编程语言都可以解析和生成JSON格式的数据。这使得开发人员能够使用自己擅长的编程语言来处理JSON数据，无需考虑兼容性问题。

另一个使用JSON格式的好处是它具有很好的可扩展性。我们可以根据自己的需求自由定义键名和键值的类型，使得JSON格式适用于不同的数据结构和应用场景。

总的来说，JSON格式是一种简单、易读、易解析的数据交换格式，广泛应用于Web开发中。通过使用JSON格式，开发人员能够快速、轻松地进行数据交换和存储，从而提高应用程序的效率和可扩展性。