JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，它以易于读写的文本格式传递数据，常用于Web应用程序之间的数据传输。

JSON格式具有以下优点：

1.易于理解和编写：JSON使用简单的文本格式，易于理解和编写。开发人员可以快速编写和解析JSON格式的数据，从而提高开发效率。

2.可读性强：JSON格式具有良好的可读性，可以轻松阅读和理解JSON格式的数据。这使得JSON成为一种非常流行的数据交换格式。

3.支持多语言：JSON是一种独立于语言的数据格式，支持多种编程语言，如JavaScript、Python等。

4.与AJAX的结合：由于JSON格式易于传输和解析，它与AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）技术结合使用时能够实现异步加载数据的功能，提高Web应用程序的响应速度和用户体验。

总之，JSON格式是一种优秀的数据交换格式，被广泛应用于各种Web应用程序中。了解JSON格式的基本概念和使用方法，对于Web开发人员来说是非常重要的。