JSON是一种轻量级的数据交换格式，是JavaScript Object Notation的缩写。它使用文本格式来表示数据，易于阅读和编写，同时也便于机器解析和生成。JSON通常用于与Web应用程序交换数据，但也可以用于其他应用程序。

JSON最初是由道格拉斯·克罗克福德在2001年提出的。它是一种类似于XML的格式，但更加简单和轻便。JSON使用键值对的方式来表示数据，其中每个键都是唯一的，并且用双引号括起来。与XML不同，JSON没有预定义的标签或元素，因此更加灵活和自由。

JSON支持多种数据类型，包括字符串、数字、布尔值、数组和对象。它还支持嵌套数据，可以使用数组和对象来组织数据。JSON的数据类型和结构非常类似于JavaScript，因此它很容易与JavaScript集成。

在Web应用程序中，JSON通常用于与服务器交换数据。通过使用AJAX技术，Web应用程序可以使用JSON格式发送和接收数据，而无需重新加载整个页面。这样可以提高应用程序的性能和用户体验，并减少网络带宽的使用。

JSON的优点还包括易于阅读和编写、轻量级、易于解析和生成、跨平台兼容性好等。尽管JSON比XML更加简单和轻便，但它仍然是一种强大的数据交换格式，已经成为现代Web应用程序的重要组成部分。

总之，JSON是一种轻量级的、灵活的、易于解析和生成的数据交换格式，已经成为现代Web应用程序的重要组成部分。通过使用JSON，Web应用程序可以更加高效地与服务器交换数据，并提高应用程序的性能和用户体验。