JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式。它使用人类易于阅读和编写的文本格式，用于存储和传输结构化数据，例如对象、数组、数字、字符串、布尔值和空值。JSON格式已经成为Web应用程序中数据交换的事实标准。

JSON的设计是为了比XML更加简单、快速和易于解析。JSON最初是由Douglas Crockford在2001年提出的，并在ECMA-404标准中被定义。JSON格式与JavaScript语言密切相关，因此JavaScript可以轻松地将JSON数据转换为JavaScript对象。

JSON数据有两种形式：对象和数组。对象是由键值对组成的，其中键是一个字符串，值可以是字符串、数字、布尔值、对象或数组。数组是由值组成的有序列表，其中值可以是字符串、数字、布尔值、对象或数组。

JSON数据的优点是它非常易于解析和生成，因为它使用了简单的文本格式。此外，JSON数据格式通常比XML更加紧凑，因此可以更快地传输数据。JSON还允许开发人员轻松地将数据从不同的编程语言中转换，并且JSON格式可以轻松地通过JavaScript代码进行处理。

JSON数据的缺点是它不适合存储大型、复杂的结构化数据。对于这种类型的数据，XML可能是更好的选择。此外，JSON数据不支持注释，这意味着开发人员必须在代码中提供文档。

总的来说，JSON是一种非常有用的数据交换格式，特别适合于Web应用程序。它具有简单、快速、易于解析和生成的优点，同时也具有一些限制，需要开发人员根据不同的需求进行选择。